LA LUMINOTHERAPIE

La luminothérapie permet de pallier le manque de lumière et de garder le moral. La diminution de la luminosité, surtout en automne et en hiver provoque chez certaines personnes, une baisse de la vitalité, des troubles du sommeil, du stress ou encore des dépressions saisonnières. Le principe est de s’exposer durant la journée, de préférence le matin, à une lampe de luminothérapie. La lumière de cette lampe, artificielle de couleur blanche dite « à large spectre »

LES LUNETTES « PSIO »

Cet outil est équipé d’un lecteur MP3, il combine de la musique ou de la relaxation, de la sophrologie ou de l' hypnose par la voix avec de la stimulation par la lumière. La technologie PSIO offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien être. En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants. Le PSIO

Lutter contre le stress avec le Bol D’Air Jacquier

Un état de stress survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre la capacité d’une personne à gérer les contraintes et ce que son environnement professionnel et personnel lui impose. Notre société actuelle est en quête de consolation permanente, de performance avec la non-satisfaction de pas obtenir de mieux-être, de plaisir, ce qui amène à des sentiments de dévalorisation, de perte de confiance en soi, de peur, de fatigue voire d’épuisement. On connait maintenant parfaitement les